表現力を身につけるために姿勢！？

演劇ワークショップで最初に習ったのが、

姿勢

です。

大きな声を出すことでも、
滑舌でも、表情でもありません。

ただ、そこに立つだけです。

だけど、ほとんどの人には、クセがあります。
重心がずれているのです。

緊張がとれてニュートラルな状態の、
だけどバランスが取れた状態の姿勢に直してもらいます。

私は以前、別のところで前首（首が前に突き出てる状態）を指摘されたことがあったので、
気を付けたつもりでしたが、
やっぱり前首でした・・・

首の後ろに緊張があるようです。

あとは、肩が前に縮こまって上がっているのを、
横に開いてリラックスした状態に直してもらいました。

重心も後ろに引けているみたいで、
これは消極的な性格がそのまま表れているみたいです。。

正しい姿勢になったものの、

そこから動けない・・・

少し動いたり、話したりするだけで、
すぐにいつもの姿勢に戻ってしまいます。

日ごろから体に覚えさせないとです。

前首については、別の日に、更に注意を受けたので忘れないようにメモしておきます。

前首でいるだけで、
疲れたような印象に見えてしまうとのこと。

確かに、写真で見ると、私って姿勢悪いなあと思うことがあって、
それは前首が原因なのだと思います。

私が二重顎なのも、きっと前首に関係しているのだろうなあ。

首を正しい位置にするだけで、疲れます。

だけど、姿勢がよくなるだけで、ちょっと素敵な人に慣れたようなセルフイメージがあがります！