2017-02-12から1日間の記事一覧
ヨガニドラが好きすぎます。 「1時間のヨガニドラーは4時間の睡眠に相当する」っていうけど、どうして? 調べてみました。 リラックスしてまどろんだ状態だと、シータ派という脳波が出るらしくて、シータ派がでるとニューロンが増える。 記憶や潜在意識をつ…
ヨガニドラが好きすぎます。 「1時間のヨガニドラーは4時間の睡眠に相当する」っていうけど、どうして? 調べてみました。 リラックスしてまどろんだ状態だと、シータ派という脳波が出るらしくて、シータ派がでるとニューロンが増える。 記憶や潜在意識をつ…