2017-02-10から1日間の記事一覧

モーニングページ再開3日目とヨガ二ドラ

今日も朝5時過ぎに起きられました。 早く起きるためには、何よりも早く寝ること。22:30に寝られれば、5時に起きても睡眠7時間確保できます。 ここ数日はだいたい23:00位に寝るようにしています。 早く寝ようとしても何かしらしてしまって、(私はだいたいス…