何が幸いするかなんてわからないものだね。

ネットのニュースで、

熊切あさ美たくまし過ぎる「覚悟」 ゆうこりん離婚に「仕事が慰謝料」発言 」

という記事を読みました。

熊切あさ美愛之助との一見をネタにしてテレビでよく見ます。

しくじり先生にも出てぶっちゃけてたし、発言もストレートだし、

その突き抜けた感が結構スキです。

女の戦いでは紀香が勝ったように思えたけど、

その後の幸せ度は、また別だと思う。

あのまま愛之助と結婚するよりもふたを開けてみれば、幸せなのかも。

紀香は梨園の風当たり強くて、芸能活動をセーブしなくちゃだろうし、

愛之助はこれからも女あそびはやめられないんじゃないかと思うし、

歳をとるにつれていろいろ失敗もあるけれど、現実はこんなだけどまあいっか、みたいなそういう開き直り感が、いい歳のとりかたなのかなあ~って思いました。

何が肌にうるおいを与えたのか

月に1~2日位、なぜだか肌が潤っていてスベスベやわらかい日があります。(自分比)
顔だけでなくて、手足やお尻の肌もやわらかいので、スキンケアが原因ではなさそうです。

 

原因がなにか、つかめていないので、
スベスベdayが来たら、食べ物、睡眠、運動、生理周期、ストレス有無などを記録しておこうと思います。

 

ちなみに今日は突然のスベスベdayです。

 

●昨日食べたもの

朝:食パン(バター、はちみつ)、ヨーグルト、コーヒー

 

昼:お弁当(米、卵焼き、春菊炒め、キャベツと舞茸と油揚げの味噌汁)

 

夜:ミルクティー&クッキー
  春菊としめじとベーコンのペペロンチーノパスタ(パスタは少しだけ)、あたりめ、焼酎お湯割り

 

●睡眠時間

昨日は、0:30~6:00の5時間半

 

その前の日は、8:00~5:00の9時間
だけど昨日は特に肌スベスベではなかった。

 

●運動
毎朝のヨガ(5分位)

 

●生理周期
生理予定日10日位前

 

●ストレス
心配事がひとつ収まったけど、やらなくちゃいけないことがあって、
睡眠が少ないことがストレスです。

 

 

普段と違う食べ物と言えば、春菊をたくさん食べたくらいかなあ~。
朝は小麦粉(グルテン)食べてるし、夜もパスタ食べてるし、お酒も飲んでいるし。

睡眠時間もいつもは6時間なので少なめ。

うーむ、なんだろう🤔

 

またお肌うるおいdayが来たら記録したいと思います。

最近怒っていること、怒ったこと


この間即興で「最近あなたはどんなことに怒っていますか」と言うお題を出されてみんなの前で2分話をするということをやりました。

こういうのホント苦手です。

 

その時は電車が遅延しすぎる事について怒っていると話したのですが、後になって私は最近何に怒ったかなぁと改めて考えてみました。

 

よくよく考えてみると怒ると言う行動を最近していないなと思いました。
どちらかと言うとそのいっぽ手前のイライラするという事にほうが多いです。

 

直近で言うと今朝電車が遅れたことにとてもイライラしました。
そして電車が遅れているから車内はとても混んでいたのですけど、そこで混んでいる中でスマホをしている人たちにもとてもイライラとしました。

混んでいてぎゅうぎゅうの車内でスマホするために肘をはったりとか、タップをするために手を動かしたりとかそう言った行動にイライラが動作しちゃうみたいです。

 

今日イライラした事はそのこと位です。
仕事でも特にイライラすることはないし、プライベートでもイライラする事は思い浮かびません。

 

以外に幸せに過ごしているのかな。

 

あえて言えば私は自分に対して少しイライラしているかもしれません。

部屋が散らかっていることと、やらなくてはいけない課題に手をつけていなくてだらだらとしている自分に、イライラッとしているのです。
時間の使い方が下手ですぐに夜の11時になってしまって、何もしないで1日が終わってしまうことにとてもイライラします。

 

もっとやるべきことやりたいことに時間を使いたいのになぁと言うのが、最近私が私自身に思っている不満のようです。

 

そしたら私はどうしたらもっとやりたいことや、やるべきことをテキパキとできるようになるのでしょうか?


明日はこれについて考えてみたいと思います。

環境の良い職場

派遣社員で働くわたし。
今日は職場のチームワークが良くて嬉しくなったお話しです。

 

今日は作業の依頼が重なってしまい、珍しく忙しく働いていました。

 

そこへ派遣Aさんから、成果物のチェックの依頼がありました。
うちの職場は、派遣が作ったものは、別の派遣がチェックするルールになっています。
正直あまり余裕なかったけど、〆切ギリギリ終わるかな、と引き受けました。

 

そしたら、社員のBさんから、ちょっと重めで急ぎの作業の依頼がありました。さすがに今日は手がいっぱいとお断りしました。

 

そしたら、社員Bさんは、わたしの代わりに派遣Cさんにその作業を依頼。
依頼の内容が聞こえてきたのですが、どうやらわたしが過去にやったことがあるパターンの作業で、わたしが引き受けたほうが早く進みそう。

 

なので、わたしが社員Bさんの作業を引き受け、その代わりに派遣Cさんが、Aさんから私が依頼されている作業をやってあげるって(Cさん自ら)言ってくれた。

 

CさんがAさんと直接やりとりしてくれて、わたしは社員Bさんの仕事に集中できました。

 

なんか、みんながハッピー。

 

今の職場は、仕事を臨機応変に手伝い合う雰囲気があって、とても助かっています。

 

私が入った2年前からずっとそう。1人で仕事を抱えてしまったり、終わらなくて残業ということがほぼないのです。

 

結局仕事(派遣社員がやるような作業は特に)って、能力よりも、チームワークが大事って改めて思い、こんな恵まれた環境で働けて幸せ〜って思った1日でした。

将来やりたいこと

野菜づくり。

 

実家でいろんな野菜作っています。

やっぱり採れたて野菜は格別美味しいのです。

 

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 ロマネスコ

形が怪しいから好きじゃなかったけど、こんな芸術的な姿を見せられてしまっては、嫌いになれません。

トマトは彩り🍅のため入れました。うちでは夏まで採れません。だけど、夏が楽しみ🎵

 

結局、採れたて野菜が1番贅沢なんじゃないかと思います。

肉は成熟とか、冷凍とかできるけど、野菜だけは採りたてに敵うものはないのです。

演劇初心者ワークショップに行ってきました。

この間、演劇初心者ワークショップに行ってきました。

 

私は今まで演劇にまったく興味なかったし、
劇を見に行くということもなく、ましては自分がセリフを言うことなど想像もつきませんでした。

 

ワークショップに行こうと思ったきっかけは、
もっと自由に自分を表現したいなあという思いがずっとあって、
そういえば演劇する人って、いろんな役をいろんな喜怒哀楽で豊かに表現しているなあと、
ふと、思いついたのでした。

 

とはいっても、いきなり劇団とか敷居が高すぎるので、
演劇サークル的な、初心者でもOKっていうグループがあるといいなあとネットで調べてみました。

 

そしたら家の近くに、平日の夜(会社帰りに寄れる時間)、費用もヨガ一回分と変わらないくらいで、
しかも初心者OKという理想通りのワークショップがヒットしてしまったのでした。

 

開催日もちょうど一週間後位、
すべての条件がそろいすぎていて、参加しない選択肢はもはやなかったのです。

 


感想は、行ってみてよかったです。

 

プロの劇団の方が指導してくれる、とても貴重なレッスンなんだと、
参加していた人から教えてもらいました。

指導者は、テンションとか言い方とかを自由自在に操れるプロで、
場の空気を一瞬でつくれてしまう人で、
もはや同じ人間とは思えませんでした。

 


今まで私の中で使ってこなかった筋肉(おもに右脳、即興性)を急に使いまくって、
ワークショップが終わった後はどっと疲れてしまい、放心状態でした。
面白いとか楽しいとかそんな余裕はなかったのですが、
これは私にとって必要な筋トレである、と感じました。

 

ワークショップの具体的な内容は、
最初にストレッチで体や声をほぐしていき、
むちゃぶり(私にとっては)の自己紹介に、表現力とコミュニケーション能力を必要とするゲーム、
そして最後にセリフのプリントが配られて、配役を分担して、それを感情表現を入れて読み上げていく、
というものでした。

 

少し、企業のコミュニケーション研修ににているなあと思いましたが、
コミュニケーション研修って、年に多くて数回の、一人数万円の高価なもの。
場数を踏んで慣れていく、というのは不可能です。
それがここに参加すれば毎週のように受けられるってすごい!!って思いました。

 

わたしそういうの一番苦手なので。
人前で話すとか、人前で自己開示するとか、自由に表現するとか、ホント苦手。
だから、なるべくそういう機会に恵まれないように、隠れて生きてきたハズなのですが、
最近どうにもそのあたりが痒くなってきてしまったのです。

 

配色を習っても、結局は自分で表現ができないと、
人のマネの色になってしまって、面白くないのです。
自由に自分を表現することをしないと、誰かの意思に従うだけになってしまい、
そういう人生はつまらないものだ、ってひしひしと感じてしまって・・・。

 

だけど、数字相手に、失敗しないことを毎日の仕事としていると、
自由にって言われても、ぽかーんとして固まってしまうのです。

 


●ワークショップで感じたこと

同じセリフを言うのでも、エネルギーの大小によって、まったく印象が変わってくる。

そして、同じことを言うのでも、何パターンも言い方ってあって
(ワークショップでは数回のうち、いろんな言い方を試みてみて!って言われた)
言い方ひとつで場の空気感がこんなにも変わるのか、って驚きました。

 

声の大きさ、早さ、間の取り方、瞬時に判断が必要で、なんてスリリングなの~。
私はセリフ飛んだり、ヘンなテンションになったり、失敗しかしてなかったです。


途中で、いっぱいいっぱいになってきて、正直早く終わらないかなって思ってしまいました。

 

だけど、これだけの負荷のかかるレッスンは経験したことがなく、
失敗を繰り返して筋肉痛を重ねていけば、表現筋(という筋肉があったとしたらね)が強くなっていきそうです。

 

初心者すぎて空気みだして、そんな自分がいたたまれないのですけど、
たぶん、また参加しちゃうかな~

 

春のファッションについての計画あれこれ

【そろそろ春服が着たい】

まだ寒い日が続きますが、
そろそろ冬服に飽きてきたので、春らしい洋服が着たくなってきました。

 

けれどもコットンなどの本当の春服を着るにはまだ寒い。

 

なので仕方なく手持ちの冬服の中で、明るい色の服を探すのですけど、
そもそも冬服として暖かさ重視で持っている服は、総じて冬っぽいダークな色なのです。

 

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そろそろクリーム色の明るい色が着たいなあ~


だけど、新しく買うのはちょっとストップ。
私は決して持っている服の枚数が少ないわけではなく、
むしろ出番がないけれど、傷んでいないので捨てられない服がたくさん。

なので、しばらく、この傷んでいない服たちをどうにか着倒すために、
新しい服は買いたくないのです。

 

 

【こんな恰好がしたいな、今の気分】

 

最近、散歩が趣味です。

 

休日に1時間は余裕で歩きます。
公園のような、舗装されていない道も歩きます。
必然的にスニーカーの出番が多いです。

 

平日通勤時も、冬は寒さ対策もあって、タイツや靴下を重ね履きしてポカポカにしたい。
そうなると、パンプスの出番がすこぶる減っています。

 


【ヒールの有無でバランスが変わってしまう】

 

私は160cmの標準体型なのですが、
ヒールの有り無しによって、かなりバランスが変わります。

特にひざ下が短いので、膝丈スカートではヒールがないと、かなりずんぐりした印象になってしまいます。
これが外反母趾になるまでヒールをはき続けた理由なんです。

 

ここ最近の関心ごとは、

「スニーカーでも好バランスのコーディネイトするにはどうしたらいいか」です。

 

今のところの選択肢は、

・くるぶし丈のロングスカートで足を隠す
・ふくらはぎ丈のスカートで足を隠す

です。

パンツよりもスカートの方がゆるゆる楽チンでお気に入り。

 

バランスはヒールをはいたほうがいいに決まっていますが、
それでも、最近はスニーカールックがちょっとカワイイかんじにまとめられるようになってきたかも。
前はスニーカーをたまに履いた日には、ご近所ルックでおしゃれとは程遠いかんじでした。


優先したいことが決まると、春服をどう組み立てていくか、少し前進します。

 


【あるものを活用するもの、買ってもよしとするもの】

 

●靴
ヒール靴はたくさんあるので、買う必要はありません。
今までは、ピンクベージュのパテントが春に一番活躍する靴でした。でも今年はスニーカーの出番が多そう。

スニーカーは、ネイビー、グレージュ、黒とあるので、
ソフトトーンあたりの、黄色、グリーン、赤で刺し色を入れたいな。


できれば紐のあるスニーカーではなくて、
スッキリとしたスリッポンか、夏に向けてエスポドリーユを買いたい。

 

●バッグ
冬の間は、通勤はほぼロンシャンのこげ茶のナイロンバッグで済ませていました。

でも春からはこげ茶だと重いので、もう少し明るいベージュのバッグがあるといいな。

ロンシャンは軽くて、荷物がたくさん入って大好きだけど、さすがに飽きてきたので次は違うのにしようかな。

 

LLビーンのキャンバス地だとカジュアル度が強すぎるから、
ロンシャン、エルベシャプリエ位の、オフィスOK感が欲しい・・・。
そんなベージュのバッグはこれから探したいと思います。

 

休日は、マリメッコのリュックと、タイで買ったカラフルバッグで過ごせそうです。

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カラフルバッグに合わせて、差し色の靴の色を決めようっと。赤か、黄色だなあ~


●ボトムス
マキシスカート、ひざ下スカートを中心に組み立てようと思います。

ヒールで合わせていた膝丈のタイトスカート(黒、ネイビーのタイトスカート)は処分します。
これはもう気が済んだから、処分できます。

 

パンツは、今まで活躍していたデニムが肌触りがつらいので、デニムの変わりにガウチョかワイドパンツを一枚投入で来たらいいなあ。白がいいけど、汚れを考えたらベージュかしら。

 

●トップス
昨年買った、ポリエステルのテロテロブラウス、ユニクロのVネックカーデを中心に、今あるものを着倒してしまおうと思います。
白シャツも、黄ばむ前に、今のうちに活用させたい。
なので、トップスは極力買わないようにしたいです。

今あるものがボロボロになったら、セールでちょっといいものを揃えたいな。

 

●巻物、アクセサリー
ピアスは、片方なくなってしまったジューシーロックのシルバーのものを一つ追加購入できれば、
あとは近所のお気に入りの雑貨屋さんで気に入ったものと出会えたら買いたいと思います。

巻物は、手持ちのトップスのマンネリを防ぐために、顔色がよくなる、オレンジ~ピンクorいろんな色が入った差し色になるものがあったら買いたい。

 


こう考えると、たいして買うものもないです。

 

最近特に思うのが、洋服は毎日違うものを着なくてはいけない!というのは思い込みにすぎないということ。

気に入ってものであれば、週に3回着たっていいではないかと思うのです。
毎日新鮮な装いをするオシャレさんでいる必要はないのです。


そう思うと、洋服の持ち方が変わってきます。